22°C
Letošní dietní a stravovací program Petra Havlíčka jde proti „zaručenému“ trendu současných diet, které v reklamách slibují rychlý úbytek kil, často při tělo devastujících…
S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní vám v tom pomůže. Tady je…
K večeři si paní Stanislava (54) ze Zlína udělala cuketu s rajčaty a vše zapekla se sýrem. Nečekala však, že o pár hodin později skončí v nemocnici s úmornými křečemi a…
Rajčata jsou skvělá zelenina, kterou jde připravit na stovky způsobů. Jenomže co když už vám lezou i ušima, čerstvá je nemůžete ani vidět a bojíte se, že vám úroda shnije nebo…
Letní kuchyně se bez cukety jednoduše neobejde, a tak si ani letos nenechte ujít inspiraci pro vaření. Její využití je víc než pestré a její lahodná chuť se výborně kombinuje s…
Jsou chutné, relativně levné a celoročně snadno dostupné. Navíc žampiony jedí i ti, kterým jinak houby nechutnají. Výhodou je také to, že nepotřebují dlouhou tepelnou úpravu a…
Výživoví poradci říkají, že kdo nesnídá, ten ať si k nim ani nechodí pro rady. Výmluvy, že to po ránu nestíháme, jsou podle nich nesmyslné a máme si přivstat. Kvalitní, zdravá a…
Únor už je časem prvních výsevů – zatím tedy hlavně za okno do truhlíků a pěstebních misek, ovšem majitelé skleníků mohou ve druhé polovině února pomalu přemýšlet i o prvních…
Jedete unavení z práce domů a to poslední, co chcete, je strávit hodinu u plotny? Jak si připravit chutnou zdravou a dietní večeři , a zároveň nestrávil přípravou jídla více než…
Chia semínka mají pozitivní vliv nejen na celkové zdraví, ale i na snížení hmotnosti. Je to energetická bomba plná vlákniny, která se při hubnutí hodí. Zkuste některé recepty z…
Před dvěma týdny jsme s kolegou Adamem začali držet nízkokalorickou proteinovou dietu bez vaření, a to za dohledu obezitologa Martina Cvrkala. Dva týdny jsou za námi, a tudíž je…
Rozhodli jste se, že shodíte? Začátek je vždycky nejtěžší, a proto pro vás výživová poradkyně Veronika Duží sestavila jednoduchý jídelníček na hubnutí, kterým se můžete…
Pěstování zeleniny je i v 21. století velmi náročnou disciplínou. Farmáři musí vedle norem myslet i na chutě zákazníka, přemýšlet nad uhlíkovou stopou a nedostatkem vody a…
Chcete udělat tlustou čáru za svým nezdravým jídelníčkem, a navíc se cítit v plavkách o něco lépe? Nečekejte na nový týden, nečekejte, až doděláte důležitý projekt v práci,…
Plán na kvóty českých potravin v obchodech nejspíš narazí. Sněmovnou sice návrh prošel, ale své plánují říci ještě senátoři a také Brusel. Jaké dopady může mít novela na…
Tomel, churma, Diovo ovoce, korejské mango, medové jablko, uruguayský pomeranč, indické pomelo, australské rajče či čínská švestka... Co mají tyto názvy společného? Pokaždé se…
Vyděšené reakce si vysloužila záře, která se v nočních hodinách objevila ve švédském městě Trelleborg na jihu země. Celé nebe se zahalilo do syté fialové barvy, u které nebylo…
Trendem posledních let v oblasti potravin je nakupovat výrobky čerstvé, sezónní a lokální. Dříve bylo nutné se pro takové produkty vypravit k jednotlivým pěstitelům na venkov,…
Zemědělský ústav poprvé v ČR potvrdil výskyt invazního hmyzu kněžice zeleninové, která způsobuje škody na zelenině, polních plodinách a ovocných druzích rostlin. Může významně…
Bez grilování se víkend neobejde! Nemusíte ale grilovat jen krkovičku nebo kuřecí. Určitě si dopřejte rybu a co víc – spoustu grilované zeleniny! Vyzkoušejte některý z našich …
Pomalu začínají dozrávat rajčata a lidé opět řeší, jak červené plody správně skladovat. Stále totiž nepanuje shoda, zda je dávat do lednice, nebo ne. Kdo je nechá venku, méně…
Filipínské pobřeží je v době pandemie zaplněné růžovými medúzami. Organismy se zde zřejmě shlukují i proto, že kvůli koronaviru zůstávají pláže neustále vylidněné. Takzvaná…
Majitelé zahrad jsou v těchto dnech o něco šťastnější než obyvatelé bytů, neboť mají na dosah ruky dost zábavy a práce, která působí jako dokonalý odbourávač stresu. Aktuální je…
Každý dietolog či výživový poradce vám řekne, že snídaně je základ. Proto byste se neměli odbývat hltem ranního kafe a suchým rohlíkem rychle snědeným po cestě na autobus do…
Většině žen, které dokázaly shodit několik desítek kilogramů, se to podařilo hlavně úpravou jídelníčku a díky tomu, že se začaly pořádně hýbat. Těchto pět žen se webu…
Herečka Miluška Bittnerová hubne. Za poslední rok se v jejím životě stala spousta změn. Nejzásadnější byl rozchod s manželem po dlouhých sedmnácti letech. Miluška si nyní užívá…
Tento vzorový jídelníček může pomoci mladým ženám, které už nerostou, a jejichž tělo proto nevyžaduje neustálý přísun energie, jako tomu bylo v době dospívání. Pokud se k tomu…
Každý dietolog či výživový poradce vám řekne, že snídaně je základ. Proto byste se neměli odbývat hltem ranního kafe a suchým rohlíkem rychle snědeným po cestě na autobus do…
Čočka je velice levná, zdravá a jednoduchá na přípravu. Také skvěle zasytí a v zimním období je ideálním řešením rodinných jídel. Máme pro vás pár netradičních receptů, které si…
Banány jsou teď rozhodně všude, kam se podíváte a kolikrát jste si možná říkali, že by bylo fajn z nich něco uvařit. Většinou ale všechny napadají sladké recepty. Není ale od…
Rajčata patří k nejoblíbenějším druhům zeleniny. Oblíbené jsou pro svou lahodnou chuť a šťavnatou dužinu. Pěstitele však dokáží někdy pořádně potrápit. Proto přinášíme tipy a…
Co má většina dětí na škole nejraději? Přece přestávky a s nimi spojené svačiny! Ty by měly být pestré, aby dodaly energii a všechny potřebné živiny.
Léto pomalu končí a za dveřmi je podzim. Změna počasí s sebou přináší i oslabení organismu a následné virózy. A právě teď je čas, kdy ještě můžete posílit a podpořit váš…
Paní Michaela (39) měla problémy s nadváhou od svých 20 let. "Kupodivu jsem nepřibírala na problematických partiích – na stehnech a zadečku, ale v horní části těla, zvláště na …
Jestlipak víte, že už koncem ledna se vysévá zelenina pro ranou sklizeň? My vám poradíme, které odrůdy jsou nejlepší a jak na ně
Poradíme, jak z oblíbených hub nevyrábět jen kalorické bomby, ale i zdravá a lehká jídla
